Probeer deze dagelijkse yin activiteiten

Meer Yin in je dagelijkse leven

Onze maatschappij is erg ‘Yang’ gericht: de focus ligt op actief zijn, veel werken en doelen behalen. Er is weinig plaats voor emotie, stilte en rust.

Sterker nog, yin activiteiten worden vaak als iets ‘zweverigs’ of minderwaardig gezien. Hierdoor verdwijnen ze naar de achtergrond en voelen veel mensen zich uit balans, gestrest en ongelukkig.

Hoog tijd dus om wat meer balans in je leven te brengen met deze dagelijkse yin activiteiten!

Dagelijkse yin activiteiten

– Neem een lang bad/ douche (niet te warm)

– Smeer je in met oliën

– Geef jezelf een ontspannende voetmassage

– Ga wandelen

– Raak jezelf langzaam aan

– Dans rustig en vloeiend

– Mediteer

– Doe een dutje

– Eet iets zoets

-Drink een glas water

-Sluit je ogen en leg plakjes komkommer of een koelend masker op je ogen

-Adem bewust in en uit

-Schrijf een liefdesbrief voor je geliefde/ beste vriendin/jezelf !

-Lees in een boek

-Schrijf je emoties op in je journal

Wat is jouw favoriete yin activiteit?

Laat het mij hieronder in de comments weten!

Liefs,

Eliza Kama

Gratis proefles!

Wil je meer weten over yin en yang energie en hoe ik dit vertaalt heb naar mijn sensuele danscursussen?

Geef je dan op voor mijn gratis online proefles: Sensueel zelfverzekerd!

No Comments

Post A Comment

Sensual dance & empowerment