Ben jij een perfectionist?

Over perfectionisme

Perfectionisme benoemt het streven naar perfectie. Maar betekent perfectie?

De van Dale geeft het antwoord:

per·fec·tie (de; v; meervoud: perfecties) afwezigheid van fouten of gebreken; volmaaktheid

Perfectionisme is een beschermingsmechanisme en gedragspatroon dat voortkomt uit angst en ontevredenheid.

Wanneer perfectionisme voor jou betekent dat je je best doet om dingen zo goed mogelijk te doen is dit een sterkte.

Maar meestal zorgt de drang naar perfectie ervoor dat het nooit goed genoeg is.

Men wil alles ‘foutloos’ doen en ‘volmaakt’ zijn.

Dit werkt demotiverend en levert veel stress op, want er is altijd wel een fout te vinden.

En het vinden van die gebreken, daar blinken perfectionisten vaak vooral in uit.

Perfectionisme uit zich verder in:

  • pleasen
  • de lat heel hoog leggen voor jezelf
  • uitstelgedrag of juist de drang om alles meteen te moeten doen
  • controledrang
  • jezelf tot het uiterste pushen en over je grenzen gaan
  • eeuwige twijfel aan je eigen kunnen
  • een innerlijke saboteur
  • negatieve selftalk
  • keuzestress
  • (faal)angst
  • piekeren en erg veel ‘in je hoofd zitten’ (met eventueel slapeloosheid tot gevolg)
Herken jij jezelf in één of meerdere van de bovengenoemde punten?

Het goede nieuws is: het is aangeleerd gedrag. En dat kun je ook weer afleren.

Ik help je hier graag bij! De zelfvertrouwen en mindset online cursus zorgt er voor dat je perfectionisme achter je kunt laten en vol zelfvertrouwen je beste zelf kunt zijn.

Krijg je liever persoonlijk les (één op één)?

Boek dan je privéles met mij! 🙂

Veel liefs,

Eliza Kama

Aanbevolen artikelen

Een reactie achterlaten

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sensual empowerment coach